Tester la cryothérapie corps entier

cryotherapie hyeres

Le froid est connu pour tuer les microbes et soulager un mal de dent ou une entorse. On a tous un jour expérimenté le sac de glace posé sur une cheville, la mâchoire ou sur une bosse après avoir reçu un coup. Fort de cette constatation, il a été développé un système permettant au corps dans sa globalité de profiter des bénéfices du froid. C’est ce que l’on appelle la cryothérapie corps entier. Cette méthode originale ne doit pas être pratiquée dans n’importe quelle condition et permet de répondre à un besoin précis. La ville de Hyères, dans le Var, offre justement un centre spécialisé.

Comment pratiquer la cryothérapie ?

La cryothérapie ne consiste pas à s’enfermer dans un congélateur pendant plusieurs heures en attendant un effet miracle. Le procédé est bien plus complexe et simple à la fois. En effet, à l’image des cabines UV pour bronzer, il existe désormais des cabines de cryothérapie pour un traitement rapide et efficace. Le patient pénètre dans une sorte de cylindre vertical qui s’ouvre avec une porte et se referme sur lui en ne laissant dépasser que sa tête. La cabine est reliée à une puissante machine qui va insuffler à l’intérieur de l’azote liquide qui est en réalité un gaz. Une importante vapeur va se dégager dès la mise en marche de la machine.

Il n’y a pas de baisse de température progressive car au contraire le corps est immédiatement plongé, dès la première seconde, dans le gaz de l’azote liquide qui fait instantanément descendre la température de la cabine entre -110 °C et – 150 °C. Ce choc thermique incroyable va contraindre le corps à produire des éléments d’auto-défense très bénéfiques pour la santé. L’organisme va ainsi développer plus de globule rouge, bruler plus de calories et les inflammations vont être atténuées.

La pratique de la cryothérapie doit être menée en respectant un certain protocole. Par exemple, ce centre de cryothérapie sur Hyères offre une sécurité maximale en encadrant le patient par un professionnel de santé qui pourra répondre à toutes ses questions. Les règles sont strictement appliquées et respectées comme l’interdiction de pénétrer nu dans la cabine. Le patient conserve ses sous-vêtements et on lui demande de porter en plus des gants et des chaussettes pour protéger les extrémités qui sont plus fragiles. La séance et très rapide puisqu’elle ne dure que 3 minutes. L’intensité du froid est suffisante pour être efficace en un laps de temps très court.

Pourquoi pratiquer la cryothérapie ?

Tout le monde peut utiliser cette méthode mais elle est particulièrement efficace pour récupérer après un effort physique, et atténuer les phénomènes inflammatoires tels que par exemple l’arthrose, la sciatique, ou des douleurs post-opératoire ou après une chute. La cryothérapie est aussi excellente pour lutter contre les jambes lourdes et les problèmes circulatoires et elle aide aussi à combattre les troubles du sommeil, le stress.

Lors d’une séance de cryothérapie, le cerveau produit énormément d’endorphines qui sont bénéfiques pour trouver calme, apaisement et mieux dormir.

Alle est en outre réputée pour favoriser la récupération musculaire et articulaire car le froid permet d’éliminer les toxines générées par le corps lors d’un effort et qui sont à l’origine des courbatures.

Enfin, elle est aussi efficace lors d’un régime pour éliminer plus facilement les cellules graisseuses. Lors d’une séance, le corps va en effet brûler entre 800 et 1000 calories. Une alimentation équilibrée après une séance, permettra donc de maigrir plus rapidement avec en plus un effet bénéfique sur la tonicité de la peau.

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