Sportif que vous êtes, vous avez choisi de faire une pause pendant l’hiver ? Mais maintenant que cette période est passée, vous souhaitez retrouver votre corps musclé puisque vous avez pris un peu de poids ? Eh bien, sachez que cela est possible en prenant quelques habitudes, outre la reprise de la pratique d’une activité physique.
Dans cet article, nous allons donc vous donner quelques conseils afin d’y arriver. Nous en profiterons également pour vous recommander des vêtements qui correspondent à votre carrure. Focus.
Ce qu’il faut faire pour retrouver sa forme après l’hiver
Pour retrouver rapidement une silhouette musclée, quelques habitudes assez simples sont à adopter. Ainsi, vous pourrez bientôt vous pavaner sur les plages tout en affichant fièrement vos tablettes en béton. Par la même occasion, vous aurez la possibilité de porter un boxer homme sexy qui aguichera sûrement votre partenaire.
Évitez les fast-foods !
Avant de réintégrer les fruits et les légumes dans votre alimentation, vous devez d’abord éviter les fast-foods. Ici, on ne parle pas des endroits où vous pouvez ingurgiter un énorme hamburger, mais des aliments prêts à consommer que l’on trouve dans les supermarchés par exemple. Sachez que ces derniers n’ont aucun nutriment à vous apporter.
Ne faites pas trop d’exercices !
Puisque vous voulez avoir des résultats rapidement, vous aurez tendance à trop en faire pendant votre activité physique. Sachez que cette pratique est une erreur, car deux ou trois exercices variés et correctement effectués suffisent.
Consommez suffisamment de protéines
C’est la première chose à faire lorsque vous voulez remuscler votre corps et ainsi afficher un véritable corps d’Apollon. Misez sur les aliments riches en protéines (viandes, poissons, produits laitiers, céréales et dérivés…) et évitez surtout les matières grasses.
Privilégiez les fruits et les légumes
Sachez que la base d’une alimentation saine consiste à offrir une place importante aux fruits et légumes dans sa nourriture quotidienne. Riches en éléments nutritifs, ils vous permettront d’obtenir rapidement des résultats satisfaisants !
Les vêtements à porter quand on a une silhouette musclée
Tout d’abord, il faut savoir que le port de vêtements assez fin est particulièrement conseillé lorsque vous avez une musculature plus ou moins imposante. En effet, quand on est musclé, le port de vêtements trop larges vous empêche de mettre en valeur votre physique.
Dans la même optique, le port d’un boxer ultra moulant est conseillé. En effet, comparé au caleçon par exemple, un boxer n’augmentera pas l’épaisseur des vêtements que vous portez au niveau de votre bassin.
Ainsi, si vous avez les épaules très larges, il vous faut rééquilibrer votre silhouette. Pour cela, optez pour un t-shirt en col V, un perfecto et un jean non skinny.
Si vous êtes taillé de manière assez homogène pour le haut et le bas du corps, optez pour de la légèreté. Préférez donc une chemise coupe droite et un jean de la même coupe.
Si vous avez un haut de corps large et le bas de cette même trempe, sachez que la plupart des vêtements vous siéront parfaitement.
