Les courants d’air de l’hiver, le froid, et l’alternance de nos vies entre des lieux surchauffés et des températures extérieures plus basses sont souvent à l’origine de troubles hivernaux tels que les rhumes, rhinites et autres infections. Si elles sont souvent bénignes, elles peuvent cependant s’accompagner de fièvre et de toux qui vont fatiguer l’organisme. Il est donc important de soulager ces symptômes en complément d’autres traitements. Voici quelques astuces pour vous aider à lutter contre ces petits maux de la saison froide.
Eviter rhume et infections hivernales
Pour éviter d’attraper un refroidissement, il est en premier lieu indispensable de protéger son corps et plus particulièrement le cou et les bronches, c’est-à-dire le haut de la poitrine. Sortir emmitouflé avec une grosse écharpe et si besoin un bonnet peut paraître un conseil superflus mais cela fait cependant partie des règles basiques à respecter.
Renforcer son système immunitaire en ayant une alimentation équilibrée et en prenant des compléments alimentaires permet aussi de ne pas être atteint par un état grippal prolongé. Manger des fruits regorgeant de vitamine C aide en effet l’organisme à lutter contre les virus et les microbes.
De même, certains minéraux comme le zinc sont de puissants défenseurs de l’organisme et nous aide à combattre les attaques infectieuses.
Il arrive cependant qu’en dépit de toutes ces précautions, le corps soit quand même atteint par l’une des infections de l’hiver et qu’il faille alors trouver des remèdes pour guérir plus vite
Soigner le rhume et les infections hivernales
En cas de fièvre il est rarement évitable de prendre des médicaments permettant de la faire baisser. Il est parfois même indispensable de recourir aux antibiotiques. Si ces molécules combattent la cause et l’origine de la maladie, elles ne sont cependant d’aucune utilité pour soulager les douleurs respiratoires ou autres toux de manière naturelle.
Pour cela il existe des onguents et baumes très efficaces, fabriqués à base de produits naturels aux forts pouvoirs curatifs. Parmi les composants les plus connus de ces crèmes, on trouve l’eucalyptus, des huiles essentielles de pin et le dernier produit miraculeux est l’huile essentielle de niaouli.
Extraite de la plante du même nom, cette essence est connue pour lutter le rhume, la rhinite, les sinusites et les bronchites.
Elle bénéficie d’un pouvoir calmant, chauffant et expectorant qui aidera ainsi le mal à partir. Sa forte odeur aide à dégager le nez et les bronches et il convient de l’utiliser en massage sur la poitrine ou de la respirer directement.
Une autre possibilité est d’en mélanger quelques gouttes dans de l’eau bouillantes et d’inhaler la vapeur en se couvrant la tête à l’aide d’un linge et en se plaçant au-dessus d’un récipient contenant la préparation.
Les bienfaits se feront ressentir rapidement et cette thérapie, associée à des médicaments plus classiques, vous aidera à vaincre les symptômes les plus désagréables que sont la toux, le nez qui coule, la gorge qui brûle et les bronches qui chauffent à chaque inspiration.
