Boire une tisane procure une sensation de bien-être toute l’année. En été, cette boisson peut être consommée fraîche, tandis qu’en hiver, il suffit de la réchauffer pour la déguster. Dans tous les cas, la tisane reste un véritable délice pour les papilles. Hormis le fait qu’elle éduque notre palais, c’est une boisson aux mille et une vertuseraient très efficace. Ses attributs sur la santé sont réels, ce qui explique aussi son succès auprès de nombreuses personnes. Vraisemblablement, la tisane est réputée comme étant l’un des thés les plus sains qui soient, et ce, qu’elle soit proposée chaude ou froide.
Qu’est-ce qui différencie la tisane des autres thés classiques ?
La tisane diffère du thé oolong ou du thé noir que l’on sert habituellement. Alors que ces thés sont tous issus du théier que l’on nomme aussi Camellia sinensis, ce n’est pas le cas des tisanes. Celles-ci ont pour origine des feuilles et fleurs sèches, des épices, et même des arbres fruitiers. Cette variété permet d’avoir une plus large gamme de saveurs, mais aussi des vertus plus nombreuses encore sur la santé. On notera que si le thé est originaire d’Asie, les herbes utilisées dans la concoction de tisanes sont plantées dans le monde entier.
Un autre point important, c’est qu’une grande majorité de tisane est dépourvue de caféine. Tout comme le thé, elle est extrêmement sollicitée dans la médecine naturelle. Les nutriments, les antioxydants ainsi que les vitamines et minéraux qu’elle contient sont multiples. La teneur variera cependant d’une plante à une autre. Une tisane sera alors utilisée d’une part, pour soulager les douleurs et d’autre part pour aider à se détendre. Elle contribue à la santé de tous les organes, renforçant, par la même occasion, le système immunitaire du corps humain.
Quelles tisanes pour booster sa santé ?
Les attributs des tisanes tant sur le plan mental que physique font l’unanimité des scientifiques. On s’intéressera alors à quelques breuvages de choix, qui arrivent à se démarquer facilement du lot. Pour commencer, la tisane à la camomille. Cette plante est utilisée depuis des lustres pour ses vertus apaisantes et favorables au sommeil. De plus, elle aurait des propriétés anti-inflammatoires et serait très efficace pour faire face aux règles douloureuses. Ensuite, nous avons la tisane de mélisse qui est tout aussi intéressante. Si vous avez eu une dure journée, pensez à en boire une ou deux tasses. Cela réduira, à coup sûr, votre stress et impactera positivement vos fonctions cognitives.
Puis vient le tour du thé Rooibos. Ce végétal originaire de l’Afrique du Sud fait beaucoup parler de lui ces derniers temps. Dans sa composition, il compte plus d’une trentaine d’antioxydants. Sachez que ce breuvage dispose aussi de propriétés anti-inflammatoires exceptionnelles. Il est réputé pour ses bienfaits incroyables sur la santé digestive. Pour finir, il y a aussi l’infusion à la verveine citronnelle qui se démarque par son côté très rafraîchissant. Cette plante est un véritable délice gustatif. Elle est à la fois sucrée et citronnée, et dégage une note piquante qui est très subtile à la dégustation. Cette tisane permet de calmer des problèmes respiratoires.
