Os 10 melhores pedômetro de 2020

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Nossa seleção de pedômetros

Guia de compra de pedômetro

Você quer entrar no esporte, mas está ficando sem tempo? Saiba que caminhar é uma atividade perfeita para melhorar seu sistema cardiovascular. Para avaliar facilmente seu desempenho, equipe-se com um pedômetro. Dimensões da tela, nível de impermeabilização ou mesmo funcionalidades, muitos são os critérios a serem levados em consideração para uma comparação satisfatória. Neste arquivo, descubra os pontos a estudar, permitindo definir a pulseira mais bem conectada e adaptada às suas necessidades.

Para que serve um pedômetro?

Segundo a profissão médica, é necessário cumprir entre 3.000 e 10.000 passos por dia para manter a saúde de ferro ou para atingir a boa forma. No entanto, é simplesmente impossível contar o número de passos dados diariamente ou fazer um cálculo da distância percorrida a pé. O pedômetro com tela sensível ao toque foi projetado para fazer essas coisas por você. Este gadget tecnológico, também conhecido como " contador de passos ", é o treinador desportivo ideal que o acompanhará na sua jornada de fitness. Permite-lhe acompanhar facilmente a evolução do seu rendimento. Antes de iniciar as suas actividades físicas, basta fixá-lo ao pulso e já está. .

Modo de uso e benefícios

Se geralmente é usado como relógio de pulso, também é possível pendurá-lo no pescoço, no cinto ou em um de seus sapatos, graças a um sistema de clipes. Ele só é ativado quando você está se movendo. Para saber a quantidade de passos dados ou a duração da caminhada, basta dar uma olhada no dial, todas as informações que você precisa estão ali. Para melhore seu desempenho, estabeleça metas realistas para si mesmo todos os dias, dependendo do nível de atividade física que deseja fazer. Você descobrirá nos primeiros dias que, quando os tiver atingido (ou quase), isso o motivará a fazer mais e a ultrapassar seus limites.

Você quer levar a análise de seu desempenho ainda mais longe? É possível baixar aplicativos dedicados, disponíveis em sites especializados nesta área específica. A instalação desses aplicativos em seu Smartphone (Android e iOS), tablet ou PC é acessível a todos. Então você só precisa baixe todas as informações gravadas por meio de seu relógio conectado ao aplicativo gratuito ou pago. Assim, você terá acesso a um relato completo de suas realizações do dia. Você também tem a opção de obter informações adicionais, como o número de calorias gastas. Os dados fornecidos permitem que você melhore seu desempenho e aprenda sobre seus pontos fracos. Você pode até entrar em contato com profissionais para obter melhores resultados.

Como escolher seu relógio com pedômetro?

É importante basear-se nos critérios essenciais para definir o melhor pedômetro que o acompanhará no dia a dia.

L’autonomie

Este é o ponto mais importante, pois seria uma pena ter que trocar as pilhas uma vez por semana. É bom observar que, embora alguns modelos mostrem uma vida útil da bateria de apenas alguns dias, outros podem funcionar. até mais de 3 anos.

  • Se você quiser aproveitar o máximo possível, é recomendável preferir pedômetros alimentados por bateria. No entanto, sua funcionalidade é limitada, pois fornecem apenas informações básicas, como distância percorrida, tempo percorrido e número de passos dados.
  • Por outro lado, esteja ciente de que o smartwatch alimentado por bateria, mesmo que tenha uma autonomia menor, geralmente oferece um maior número de opções. Isso permitirá que você avalie e avalie com mais precisão seu progresso atlético.

Funções adicionais

Conforme afirmado anteriormente, pedômetros de bateria, de preferência com GPS integrado, oferecem mais funções.

  • Pour calcule sua freqüência cardíaca com precisão durante sua sessão de corrida ou caminhada nórdica, às vezes são necessários acessórios adicionais de alta tecnologia. Esse recurso é particularmente útil se você estiver acima do peso ou propenso a qualquer doença cardíaca. este monitor de frequência cardíaca permite que você adapte facilmente seus esforços à velocidade de seus batimentos cardíacos.
  • Graças à função projetada para calcular o número de calorias queimadas, você terá uma visão geral do impacto de suas atividades durante o dia em seu corpo. Para realizar esta análise, o pedômetro que atua como contador de calorias se baseia no seu peso, na sua altura, no número de passos dados, na velocidade média e na diferença de altura.
  • Esteja você caminhando na cidade, no campo ou em um caminho íngreme em uma área montanhosa, você precisa a função do altímetro. Permite que os caminhantes obtenham informações precisas sobre a diferença de altitude percorrida durante o dia. Isso lhe dará uma visão geral da intensidade da atividade física em função das diferenças de altura.

Se você deseja complementar sua atividade esportiva pedestre com natação, opte por uma pulseira de relógio cardio à prova d'água. Prefira modelos com uma grande tela LCD ou tela OLED.

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Dernière mise à jour : 2020-09-20 02:37:11