Comment votre matelas peut-il influencer votre santé ?

Comme bon nombre d’accessoires domestiques, le matelas est incontournable. Une fois qu’il n’est plus en bon état, il représente un danger pour votre santé. En revanche, il ne se change pas sur un coup de tête. Il y a des indices qui vous permettraient de savoir quand remplacer votre matelas.

La longévité d’un matelas et votre santé

En principe, il serait difficile de délimiter la durée de vie d’un matelas. Bien qu’on estime cette dernière à 10 ans, c’est un facteur qui dépend en réalité de plusieurs autres éléments. Par exemple, si vous avez un matelas de piètre qualité, il ne faut pas s’attendre à ce qu’il dure une éternité. Par ailleurs, l’état de votre sommier impacte fortement sur celui du matelas. On peut ajouter à tout cela votre morphologie, l’entretien du matelas, l’aération de la chambre, le nombre de personnes dormant dessus… Si vous voulez que votre matelas participe à vous garder en santé, il faut en prendre soin régulièrement. Mais lorsque viendra le moment de le remplacer, il ne parlera pas pour vous le dire. Prêtez donc faire attention à plusieurs signes qui pourraient vous mettre la puce à l’oreille.

Les symptômes d’usure d’un matelas

Pour détecter à quel moment remplacer son matelas  il faut prioritairement être attentif aux signes émis par votre corps. Demandez-vous : la qualité de mon sommeil a-t-elle baissé au cours des derniers mois ? Des courbatures régulières au réveil sont une preuve palpable que votre literie n’est plus en bon état. En outre  si votre support de sommeil a déjà pris une forme creuse remplacez-le. Quand vous vous allongez, si vous ressentez les ressorts du matelas dans les côtes ou si ce dernier grince au moindre mouvement,  il est peut—être temps que vous optiez pour un matelas à ressorts ensachés.

Il est d’une importance capitale de reconnaître quand un matelas n’est plus en bon état. En réalité  si vous n’y prêtez pas attention  cela peut porter un sérieux coup à votre santé. Le torticolis  les douleurs musculaires et les douleurs de dos sont généralement la résultante d’un matelas défectueux. Sachez donc reconnaître à temps les signes d’usure de votre matelas et prenez des mesures pour le changer.

Assurez votre santé en choisissant votre matelas

Saviez-vous que vous pouvez utiliser votre matelas pendant plus de dix ans ? Eh bien, retenez que tout commence à la base, c’est-à-dire à l’achat. Penchez beaucoup plus pour un matelas de haute qualité comme par exemple pour ce type de matelas tapissier.  Il doit être suffisamment épais et ferme, pour ne pas s’affaisser rapidement dans le temps. Faites de même pour le sommier. Qu’il soit en bois ou en mousse, privilégiez la qualité. Un autre moyen de maximiser la durée de vie de votre accessoire de literie est de changer de position sur le lit de temps à autre. Ne dormez pas toujours au centre, ou sur le côté uniquement. Couchez-vous sur la surface du matelas de façon uniforme.